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Beruf

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Job – umso wichtiger, sich Gedanken über mehr Nachhaltigkeit im Beruf zu machen. Utopia informiert über neue Jobmodelle, grüne Jobs und Studiengänge, liefert Tipps für nachhaltigen Erfolg und Erfüllung im Berufsleben und betrachtet auch ungewöhnliche Aspekte der Arbeitswelt.

Versagensangst: Effektive Tipps und Strategien dagegen

Von Sophie Singer | 16. Juni 2025

Versagensangst lähmt, blockiert und hält uns von Erfolgen fern. Wir verraten dir, mit welchen Strategien du die Angst vorm Scheitern besiegen kannst.
„Konstruktives Prokrastinieren“: Warum Aufschieben manchmal doch besser ist

Von dpa und Benjamin Hecht | 2. Juni 2025

Prokrastination hat einen schlechten Ruf: Wer Aufgaben und Projekte aber nicht vor sich her schiebt, sondern den Beginn bewusst ein
Ich habe meine Arbeitszeit auf 32 Stunden reduziert – darum habe ich es nur 6 Monate ausgehalten

Von Benjamin Hecht | 30. Mai 2025

32 statt 40 Stunden pro Woche arbeiten: Utopia-Redakteur Benjamin hat es ausprobiert – und merkte schnell: Zu wenig arbeiten ist auch keine Lösung. Er fand einen Mittelweg und hat dabei einiges gelernt – über Produktivität, Work-Life-Balance und sich selbst.
Experte: So erkläre ich Vorgesetzten, dass ich weniger arbeiten will

Von Katharina Siegl | 26. Mai 2025

Wer weniger arbeiten möchte, muss dies mit den Vorgesetzten abklären. Doch wie äußert man den Wunsch am besten? Und welche Rolle spielt Brückenteilzeit? Was gilt und wozu ein Psychologe rät.
Pause machen: Mit diesen 2 „Regeln“ wird sie erholsam

Von Laura Müller | 21. Mai 2025

Pausen im Alltag sind wichtig, damit du leistungsfähig, entspannt und konzentriert bleibst. Mit diesen Ideen kannst du deine Pausen erholsam gestalten.
Feedback geben: Wie wir Lob und Kritik richtig äußern

Von Cosma Hoffmann | 6. Mai 2025

Gutes Feedback zu geben kann zur Veränderung und Verbesserung der eigenen Person und zwischenmenschlicher Beziehungen beitragen. Wir geben dir Tipps, wie adäquates Feedback funktioniert.
3-Minuten-Regel: Effizienter im Alltag – ohne großen Zeitaufwand

Von Luise Rau | 1. Mai 2025

Die 3-Minuten-Regel hilft dir, unangenehme Aufgaben nicht länger aufzuschieben, indem sie dir den Anfang erleichtert. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier.
Schlagfertigkeit: So lernst du schlagfertig zu antworten

Von Sarah Beekmann | 28. April 2025

In unserem Zusammenleben entstehen kleinere und größere Reibereien. Schlagfertigkeit kann ein wirksames Mittel, sich zu schützen und Konflikte abzuwenden. Wir zeigen, wie du sie im Alltag anwendest.

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